“双减”落地后的第一个双休日，孩子们都在忙什么

“双减”落地后的第一个双休日，原本热热闹闹的学科培训机构变得冷冷清清，家长们也从最初的“无所适从”变得坦然起来，不少家长在朋友圈纷纷晒出——这个“值得纪念的双休日”，满满的九宫格记录了孩子们丰富多彩、充满活力的休息天。

上运动场练好身体

让双休日更充实

空出来的时间，怎么安排？

周六上午，苏修齐母子来到杨浦区少体校，参加射击班试训。“看了奥运会，他对射击特别感兴趣，嚷嚷着要我带他试试看。”妈妈胡丽华说，之前一直没答应他，是因为双休日实在排不出时间，“双减”一落地，突然空出大段时间。“家里还有读小学三年级的老二，喜欢足球，现在周末不补课，给他报了个足球班，和小伙伴一起踢球。”

学一项体育技能，成了双休日孩子们的新选择。张敏给五年级的女儿安排得妥妥当当：“周六周日每天游泳1小时，周日下午还参加‘一对五’羽毛球班，都是‘零基础’的孩子。双休日不用转场培训班，正好锻炼身体，身体好才是学习的本钱。”

最近，沪上各类体育培训出现了一波报班小高潮。游泳教练孔小童说，原本9月一开学，学游泳的娃少了，但今年“一班难求”。其他像羽毛球、足球、篮球、乒乓球等培训，双休日也更火热了。

除了走上运动场之外，各类素质教育也成为家长首选。“腾”出时间的低年级学生家长，为孩子选择画画、乐器等培训。不少家长感到，学个画画、练手好字、坚持练一门乐器，让双休日更充实。

长宁区少年宫的上空，萦绕着孩子们的欢声笑语。原来，一场有趣的探秘之旅在此展开。神农尝百草、精卫填海、夸父逐日、后羿射日、女娲补天……这些古代神话故事，在老师的巧思下摇身一变，成为“探秘之旅”的各项体验活动。孩子们在“百草园”通过“植物连连看”，认识了平时常吃的蔬菜、水果端上饭桌之前的样子，在少年广场运送“石块”挥洒汗水，体会精卫填海中“坚持不懈”的含义，借助履带战车，完成规定路线的“逐日”任务……绿苑小学四年级（7）班李天皓第一次来少年宫参加户外活动，走进“自然园地”，踏上大草坪，令他感到新奇、有趣。“户外游戏非常考验我的运动能力和小组合作精神，需多次尝试、练习，才能挑战成功。和队友们齐心协力，让我结识了许多新朋友，汗水就是最好的见证！”

动手搭建木栅栏，拿起铲子，搬运营养土，打造“一米菜园”，体验种植的乐趣……“自然课堂”上观察蔬菜的生长过程和形态，和泥土打交道，还融入“自然笔记”，让孩子们图文并茂地记录对大自然的观察。长宁区少年宫主任李青说，少年宫及时调整“欢乐周末”的安排，在原有周六活动的基础上，增加周日的开放，精心设计丰富多彩的实践活动与体验课程，让孩子有更多“寓教于乐”的好去处。

走进大自然

课堂也可在家门口

走到室外听一堂“自然百科”，用废弃的瓶盖和筷子给社区来一个“旧貌换新颜”……红领巾们的“15分钟幸福圈”在社区展开。

今天一早，阳泉路健身广场上，少先队员们纷纷走进社区，重新认识身边的社区：树上的知了、草丛间的蚱蜢长什么样？路边的绿化树木有什么特性？……阳曲路小学四年级学生尹云汐和妈妈共同参与“认识社区的小绿植”活动，很快找到了“大吴风草”和“六道木”。

“活动的灵感来源于一次对话。我曾偶然问孩子，是否知道身边绿化植被的名字，结果一个简单的问题‘问倒’了不少孩子。”临汾路街道社区少工委主任陈央说，课堂不一定要在学校里或屏幕中，也可以在家门口。社区邀请区河道所的工作人员担任校外辅导员，家长担任志愿者，共同引导少先队员沉浸式学习互动体验。

在汾西路261弄，有一面社区微更新儿童实践墙。少先队员利用废弃瓶盖和筷子制作景观墙，用各种颜色的油漆彩绘环形的社区休闲座椅，积极参与社区微更新。循环利用废弃瓶盖，将环保、创新的理念融入孩子生活中。

这个双休日，世纪公园里多了不少学生的身影。他们手拿记录表，跟着老师细细观察植物的特性，仔细记录下来。原来，他们是学校生物社团的同学，跟着老师做观察日记。“以前，我们社团以学校为主，平时的观察作业和实践课题，也多以暑假、寒假为主。”带队吴老师告诉记者，现在周末孩子们都凑得齐了，所以将多组织这样的实践活动，让实验数据更充分，学生们走出去观察的机会更多。

多了亲子时光

发现孩子兴趣点

这两天，王储连在朋友圈晒出与女儿的合影：“没有学科培训班的第一个双休日，沿湖散步，亲子健身，家庭和睦，不亦乐乎。”原先他的周末往往是这样安排的：周六上午督促女儿完成校内作业，下午送英语培训班，周六上午画画、下午数学、晚上乐器……女儿在培训班上课，他附近找个咖啡店等待。“咖啡店里还有不少像我一样的‘陪读’家长。”

这个双休日，他去了久违的菜场，有足够的时间给女儿做点好吃的，等女儿完成校内作业、吃完午餐，一家三口去浦东美术馆，用一下午徜徉在艺术中。看完展览，全家在余晖中沿湖散步，度过了休闲的一天。

不再赶场奔波于接送孩子“补课”，家长们感到，双休日的节奏放慢了。周末娃空了，家长们该怎样调整？上海市教科院家庭教育研究与指导中心主任郁琴芳说，家庭教育的核心是陪伴，特别是高质量的陪伴。高质量的陪伴中，需要“共事”和“共情”。很多家长不会“共事”，只会督促孩子“你作业做了吗？作业做完了吗？”“双减”落地后，在双休日，父母需要有意识地陪孩子“共事”，这个过程中，了解孩子，理解孩子，发现并培养孩子的兴趣点。相比原先只是简单奔波于接送，现在对父母而言，其实做家长的“挑战”更大了，家长需要及时转变观念，珍惜亲子相处的时光。

文：许沁 龚洁芸

来源：上观新闻

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